Phòng tránh BỆNH NGOÀI DA cho NGƯỜI CAO TUỔI

5 (100%) 2 votes
Phòng tránh BỆNH NGOÀI DA cho NGƯỜI CAO TUỔI
benh ngoai da nct
 
Ðể làm giảm mắc bệnh ngoài da ở người cao tuổi, trước hết cần nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bởi vì trong cuộc sống hàng ngày khó có một chế độ dinh dưỡng nào dành riêng cho da của người cao tuổi, trong khi đó, nâng cao sức đề kháng của cơ thể người cao tuổi thì có ảnh hưởng rất tốt đến mọi cơ quan, trong đó có tổ chức da.
 
Ăn uống
 
Đủ chất và đủ số lượng trong từng bữa ăn là hết sức quan trọng. Trong các bữa ăn, nên HẠN CHẾ ăn thịt mà TĂNG CƯỜNG ăn cá, rau và quả. Cá, rau và quả có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi cơ quan trong cơ thể vì chúng cung cấp các loại vi chất chống lão hóa và đồng thời trong rau có nhiều chất xơ là loại góp phần chống táo bón ở người cao tuổi. Tốt nhất mỗi ngày nên ăn 0,5kg hoa quả tươi hoặc rau xanh.
 
Vệ sinh cá nhân
 
Mùa nắng nóng nên tắm, rửa và thay quần áo hàng ngày.
 
Với người cao tuổi không còn tự chủ trong sinh hoạt, phải đóng bỉm cần chú ý hơn để tránh viêm nhiễm.
 
Mặc
 
Người cao tuổi nên mặc quần áo chất liệu vải sợi, cotton, mỏng, thoáng mát, không nên mặc quần áo chất liệu sợi ni lông, sợi tơ tằm khó thoát khí làm cho da ứ đọng mồ hôi dễ gây viêm da. Những loại quần áo nào gây dị ứng cho da thì dứt khoát loại bỏ không được dùng
 
Giường nằm
 
Nơi người cao tuổi nằm ngủ hàng ngày cũng cần thoáng, mát, tránh ẩm, ướt đề phòng các loại vi nấm phát triển, nhất là vi nấm gây bệnh ngoài da.
 
Vận động
 
Nên thường xuyên rèn luyện cơ thể, nâng cao sức khỏe người cao tuổi bằng các bài thể dục hoặc đi bộ.
Khi đi ra ngoài đường, nên đeo khẩu trang, mang kính, mũ để hạn chế bụi, gió khiến các bệnh ngoài da sẽ tái phát và nặng hơn.
 
Người cao tuổi nên được khám bệnh định kỳ để phát hiện bệnh, trong đó có bệnh ngoài da để được điều trị sớm, dứt điểm tránh để bệnh kéo dài, mạn tính hoặc gây nhiễm trùng khó chữa trị và gây thêm biến chứng.

Comments

comments

Add a Comment