Tuổi già không đáng sợ như ta nghĩ
Nếu có sự chuẩn bị và duy trì lối sống tích cực, chúng ta sẽ có những năm tháng tuổi già hạnh phúc để tận hưởng cuộc sống. Đặt kế…
Có sức khỏe là có tất cả
Nếu có sự chuẩn bị và duy trì lối sống tích cực, chúng ta sẽ có những năm tháng tuổi già hạnh phúc để tận hưởng cuộc sống. Đặt kế…
Những người không được ăn rau bắp cải là những người bị bệnh bướu cổ, rối loạn tuyến giáp, người bị thận…. Rau bắp cải là gì? Bắp cải là…
Không uống sữa thay bữa ăn chính Canxi từ sữa rất dễ hấp thu nên người cao tuổi cần uống sữa thường xuyên mỗi ngày (khoảng 1 – 2 ly)…
Bơi lội, đi xe đạp giúp duy trì sự ổn định của huyết áp và nhịp tim; chạy làm giảm lượng chất béo quanh tim và mạch máu. Đi xe…
Khi ăn cơm, chất bột được tiêu hóa hấp thu và chuyển thành đường dự trữ ở gan dưới dạng glycogen và được giải phóng từ từ theo yêu cầu…
Sức khỏe là tài sản vô giá của con người. Một cuộc sống khỏe mạnh sẽ đem lại sự thanh thản vì không phải lo lắng về sức khỏe bản…
1-_VUỐT ẤM VÀNH TAI: Dùng ngón tay trỏ và ngón cái vuốt dọc vành tai cùng bên từ trên xuống dưới. Vuốt chậm và nhẹ khoảng 21 lần. Việc tác…
1. Nám da Khi tức giận, một lượng máu lớn sẽ dồn lên não, nguyên nhân là do lượng ô-xy trong máu giảm, độc tố tăng cao. Độc tố sẽ…