Nụ cười – Liều thuốc bổ cho não

Rate this post

Nghiên cứu tại ĐH Loma Linda ở miền Nam California (Mỹ) trên một nhóm người lớn tuổi khỏe mạnh bình thường khi xem một video giải trí hài hước trong 20 phút. Kết quả cho thấy cười với mọi người hoặc thậm chí xem 20 phút hài hước trên tivi mỗi ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn.

Nụ cười - Liều thuốc bổ cho não

 

Nụ cười có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn ở người lớn tuổi.

 

Những người cười nhiều khi xem video hài đã có điểm số cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ ngắn hạn. Và lượng cortisol (hormone gây stress) trong nước bọt cũng giảm đáng kể ở nhóm xem phim hài hước.

Hành động cười hoặc chỉ đơn giản là thưởng thức một số câu chuyện hài hước sẽ làm tăng lượng endorphins, giúp đưa đến cảm giác vui sướng, thoải mái, cải thiện tâm trạng.

Lời khuyên được đưa ra của các nhà khoa học rằng việc tươi cười với mọi người hoặc thậm chí chỉ xem 20 phút chương trình hài hước trên truyền hình mỗi ngày sẽ giúp người cao tuổi hạn chế đáng kể những cẳng thẳng trong cuộc sống

Comments

comments

Add a Comment